Krop & søvn

Bedre søvn, mere ro og små naturlige midler mod hverdagens skavanker. Her finder du guides til søvnhygiejne, magnesium, æteriske olier, urteteer og de vaner, der har dokumentation bag sig. Vi skelner tydeligt mellem det, der er undersøgt, og det, der bare lyder rart, og vi anbefaler altid en læge, når symptomerne kræver det. Ingen mirakelkure, ingen kosttilskud med store løfter. Bare konkrete ting, du kan gøre i aften, og som ikke koster ret meget.